DEFINIÇÃO MUSCULAR

Definição muscular.

Fatores importantes para que você tenha músculos definidos:
1) Baixa concentração de gordura no tecido adiposo, a camada de gordura esconde a forma da sua musculatura - exercícios resistidos(com pesos) e cíclicos (corrida, bike, ...) contribuem significativamente;
2) Aumento do volume muscular - exercícios para membros inferiores com sobrecarga tensional.
Treinos Força e Potência fazem uma grande diferença na melhora do "designer" muscular;
3) Disciplina de treino;
4) Disciplina alimentar;
5) Fatores genéticos.

Galera!! Não é um produto que se compra em sites ou lojas de suplemento. Você precisa fazer por merecer, tem que treinar, é o seu hábito diário que vai conduzi-lo a este objetivo.

Fitness Sustentável -  Movimento para a vida toda!

Grata por apreciar este material

Farley Cãndida - CREF 1812 G/GO

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