Os hormônios são substâncias já existentes no nosso organismo, mais um dos ingredientes da perfeição que é o corpo, a fisiologia dos seres humanos. A atividade física pontencializa expontâneamente o aumento da produção promovendo a saúde física e mental, a alimentação saudável também soma e multiplica os resultados saudáveis desta combinação.
Lembrando os 5 A's da Saúde Excelente: Alimentação saudável, Atividade física, Atitude, Alinhamento postural e Amor e alegria, vamos focar neste assunto os 3 primeiros e na conclusão consequentemente o quinto.
A atitude a ação é quem vai proporcionar a fabricação destes hormônios, o movimento em prol da saúde excelente é individual, os profissionais podem orientar, facilitar, informar mas para que o resultado apareça, aconteça,o indivíduo precisa de atitude caminhar na direção, treinar para a vida melhorar.
Quais são esses hormônios?
ENDORFINA
Um analgésico natural;
Alivia a dor;
Regula as emoções promovendo a sensação de prazer e bem estar.
CATECOLAMINAS ( Adrenalina e Noradrenalina)
Atuam na aceleração do metabolismo aumentando o gasto enérgico e queimando calorias.
GH ( Hormônio do Crescimento)
Potente agente anabólico - anabolizante natural;
Estimula o crescimento de tecidos, cartilagens e ossos.
SEROTONINA
Substância que tem uma particularidade: a baixa concentração afeta muito as mulheres;
Desempenha papel importante no nosso sistema nervoso;
Regula o sono;
Controla a temperatura corporal e o apetite.
Atenção: a falta desse neurotransmissor é a principal causa de Depressão.
DOPAMINA
Esta ligada ao prazer, é um composto químico hedonístico (tendência de buscar prazer imediato) do cérebro.
Exercícios mentais, que desafiam o seu raciocínio que estimule você alcançar novos objetivos.
Atividades que desafiam a coordenação motora e meditação são bons estimulantes.
OCITOCINA
É conhecida como a "molécula do amor" no mundo acadêmico;
Reforça vínculos familiares;
Aumenta a empatia social;
Responsável pelo amor romântico.contribuindo com a monogamia;
Existem pesquisam que registram uma considerável recuperação muscular com a modulação deste hormônio e no futuro será um forte aliado no tratamento anti-envelhecimento.
Também controla ansiedade e stress.
É encontrada com alto nível de concentração em mulheres no período final da gestação.
Ah!! O melhor de tudo é que a ocitocina também é bastante potencializada durante as relações sexuais. Então bora produzir ocitocina meu povo.
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE!!
Se você deseja verificar como está a concentração desses hormônios no seu organismo procure um Médico Endocrinologista ou Modulador Hormonal e faça acompanhamento profissional.
Nossas orientações abrangem somente aumento espontâneo destes hormônios através da prática
de atividade física, qualquer outro recurso requer acompanhamento médico.
Atitude galera!! Existem recursos internos gratuitos que potencializam significativamente a melhora da sua saúde basta você se mover.
PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA
REMÉDIO NATURAL E SEM CONTRA-INDICAÇÃO
Grata por apreciar este material
Farley Cândida e time Happy Fit
Nenhum comentário:
Postar um comentário